文章
相簿

肥胖也可導致患其它癌症的風險增加

書到用時方恨少 於 2018年04月27日發表   人氣:131


 據世界衛生組織(WHO)的定義,肥胖是一種疾病。據統計,35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例與營養有一定的關系,超重是其中重要的因素之一。肥胖與多種生殖系統和消化系統腫瘤有密切關系,調查結果表明:肥胖的女性患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌這三大癌症的機會要比體重正常的女性多出三倍;男性肥胖者主要是結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發病率增加,這些癌症都與超重時的內分泌紊亂有關。

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

  肥胖也可導致患其它癌症的風險增加。

  肥胖所帶來的心理、生理等健康問題日益突出,肥胖與血脂紊亂、II型糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪肝、癌症等疾病密切相關。專家建議,預防癌症和其他慢性病要從兒童抓起,教育培養孩子從小養成健康生活習慣,可有效減少成年期癌症的發生。據統計,43%的癌症病例可以通過兒童時期養成健康的生活習慣預防。

  營養過度是兒童期肥胖的主要起因與促發元素。因此,對肥胖兒的首要幹預措施就是飲食方面的積極幹預。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

  如何對兒童的飲食進行科學幹預?

  第一、控制總熱量攝入,即適當減少肥胖兒的每日主食量。

  一下子大幅度減少每日主食量,孩子難以配合。專家建議可先在原有基礎上減少1/5~1/4,而後逐漸過渡到1/3。由於兒童處於生長發育的快速時期,減至原有主食量的1/3左右就不可以再減了,以防影響孩子的正常生長發育。

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

  第二、一日三餐合理分配。

  專家建議三餐的熱能分配分別為:早餐占全日總量的30%,午餐占40%,晚餐占30%。一日三餐都要吃,這樣才能使營養平均分配,保證兒童身體發育的營養需求。

  第三、調整飲食結構。

  (一)適當增加低熱量高蛋白的食品,如豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等;

  (二)增加新鮮水果和蔬菜等纖維素含量高的食物,每日兩者的供應量需達400~500克,尤其是新鮮蔬菜要多吃一些;

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

  (三)要減少和控制攝入各種高脂肪、高熱量的食物,如油炸食品、洋快餐、奶油制品、甜食和甜飲料等。

 

 


上一篇:網站經常被黑怎麼解決?SEO company Hong Kong為你支招

下一篇:這幾種癌症榜上有名


本BLOG人氣文章

正能量完勝支招
一到寒冬,肌膚就穿梭於呼啦啦的北風和室內..
怎麼讓臉上的皮膚變白
怎麼讓臉上的皮膚變白? 皮膚白皙是每個..
冬日卸妝小技巧
天氣變冷,潔面後皮膚感到越來越緊繃,如果..
睡眠保養 補水不能少
愈來愈多的睡眠面膜競相面市,令原本屬於「..
讓護膚品的營養成分進入你的肌膚
核心提示:我們時常會責怪護膚品沒效果。找..
易長痘痘的面三角
聽到三角區三個字就容易讓人想起危險和死亡..

書到用時方恨少

書到用時方恨少


標籤
累計瀏覽次數: 29,500
所有文章: 65
本日訪客人數: 161
累計訪客人數: 28,907