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洗澡時做輕鬆的按摩操

書到用時方恨少 於 2018年01月11日發表   人氣:93


  如今,電腦族和手機族越來越多,整天到晚都盯著電子螢幕看的人也越來越多。但人長期盯著螢幕看,久了以後眼睛就會產生疲憊感,進而影響工作的效率和情緒。那麼電腦族該如何應對眼疲勞呢?讓編輯來為你支幾招。you beauty 脫毛 好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

  使用熱毛巾敷眼

  想要消解眼部疲勞,熱敷眼部是一個極為有效的手段。當你感到眼疲勞的時候,不妨為自己準備一條熱毛巾,溫度選擇自己覺得最舒適的溫度即可。這時候用毛巾溫暖眼部,享受輕鬆的一刻最好不過。hifu 療程可以瘦面,助女士肌膚回復年輕。朗妍美肌的HIFU美容療程價錢清晰,當中HIFU療程可以刺激膠原自生,改善面部肌肉下垂及鬆弛等問題,並可以提升面形輪廓、淡化皺紋、收緊眼袋及雙下巴等。毛孔收細後,回復年輕肌齡。

  洗澡時做輕鬆的按摩操

  洗澡的時候不妨在溫水的噴淋下,配合噴頭水流輕柔地按摩眼睛附近的穴道。洗澡的時候在熱水的作用下人體的血液迴圈會加快,此時進行會更有利於放鬆眼部,消除眼疲勞。

  離電子螢幕更遠一點

  人們為了更好地看清楚螢幕上顯示的東西,因此總會不經意地湊近電子螢幕,但湊得越近,視力也會越差,越差就會靠得越近,長期下去就會發展成為惡性循環。因此,為了消除眼疲勞,有意識地將電子螢幕離自己遠一點也非常必要。在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。

  適當進行中途休息

  如果過分長時間盯著電腦螢幕看,眼睛就會越來越疲憊,隨著眼部疲倦的加劇,人的感覺也會越來越差,甚至產生頭暈、頭痛等不適症狀。因此,在使用電子產品的過程中,用一段時間就要刻意休息一段時間。在休息的過程中,不但可以讓眼睛得到休息,起身多走走也可以使得血液迴圈更好,還可以消解在這一段時間的工作中積壓的壓力,進而解除工作中的疲憊。

  多看看遠方

  當你感到眼睛疲勞時,就必須停下手上的工作進行一段時間的休息。這時候多看看遠方的風景,能看得越遠越好。調整視野的時候有利於調整眼部的肌肉,接觸長時間盯著近處看產生的眼部肌肉酸痛感,進而有助於消除眼部疲勞。在you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。

  其實,在工作的過程中,不僅休息眼睛是非常必要的休息手段,身體全體都應該進行必要的休息,一來可以預防身體產生的不適感,二來可以消除工作中積壓的壓力,三來還可以轉換心情,讓自己以更好的狀態投入下一個階段的工作,對提高工作效率也是很有用的!

 


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